Séances d'entraînement doubs

voila, toutes les infos de derniere minute sont ici. si vous voulez participer, inscrivez-vous ici et si vous avez des questions, n'hésitez-pas!

(bon elles sont pas encore prêtes, ma ca va arriver, notre dark national y travaille)

dark a bien travaillé pour programmer des scéances cet été mais notre webmaster est un tir au flan et il n'a toujours pas mis le programme sur le site tout comme les plans d'entrainement

merci braguinou, mais tu sais j croi ki fai son maximum

sinon ki tien qui sur ta foto (j croi k y a le gras)

je tient la grogne mais il a fait un malaise : crise d'hypoglycémie. après un sucre et de l'alcool de menthe, on a préparé un bon repas et tout est rentré dans l'ordre.

bon voila il me semble que mercredi donc demain était prévu une séance VTT à 18 h à mouthe,
donc vu comme c'est gras le VTT est convertit en course à pied à 14h30

confirmez les présence (principe de ce topic)

moi c du 50/50 sa dépend de mon emploi du temps qui fait la girouette en se moment

bref rdv devant la mairie

a prioris braguin sera là parce qu'il a rien d'autre à faire

moi également sauf si changement de temps et dans ce cas là ce sera boulo.
mais vu la météo, je pense être présent. a demain les affuté des mollets.

jespere que la séance est toujours maintenu, en tout cas je serai à 14h30 devant la mairie. j'espere etre accompagné pour contnuer à perdre mes quelques grammes superflus!

t'inquiète je vais te montrer comment on fait pour etre svelte comme moi et mes Xkg

Alors les gars vous avez tout fait péter cette aprem? Vous étiez combien déjà?

Qui a défailli le premier?

on était nombreux malgré le temps menaçant!!!
au moins
4!!!! petite scéance tranquille qui mérite de se reproduire plus souvent et avec plus de monde!! on vous attend

b12 oui parce ke l'essence de séance c'est de se regrouper et finalement on était que 4 ............orignal (dure, grogne, braguin et moi même)

nous n'avons pas courue bêtement mais avons mener de front une quête:
notre mission était de suivre la petite tâche de ciel bleu au dessus de nos tête au départ à la mairie
nous y sommes parvenue sauf à mouthe,, sauf à reculfot, sauf aux pontets, sauf à rondefontaine, sauf à la capiche, sauf à gellin

pour la séance de marche de demain, je serai absent, une petite douleur au genou mais je part en skirou à 9h30 de la pizzeria bella napoli (ou pelikan si les gens connaissent mieux).
pensez à vous entrainer bisous

après avoir scruté la météo, la possibilité de mettre en place une séance vélo de route vendredi aprèm est établie
donc sauf changement climatique vélo vendredi à 14h30 à labergement st marie devnat la poste

pour moi ce sera ok si pluie alors comme souvent je pense que je serais seul si y fait pas beau. si y fait beau (ce que je souhaite de tout coeur je serai pas là)
allez les blés

j AI BESOIN QUE VOUS ME CONFIRMIEZ QUI PARTICIPERA DEMAIN
(n'ayez pas peur: séance de 50 km environ )
de sur y aura moi et grogne

et si jamais y en a ki veulent allé en ski rou à 9h pour m'accompagné, skate avec ski rou pas rapide (donc suivable en classic).
mai c peut être un peu tôt.
départ oye pallet au carrefour.

bon je pense ke je serai seul mai ca sera 9h30 bisous

bon voila comme prévu on s'est retrouvé qu'a 2 avec la grogne
les autre doubiste du team travaillant
cependan si ce n'est pas encor clair les séance de ce topic sont ouvert au public alors veuillez venir nombreux

sinon avec la grogne bonne séance où on a fini à l'énérgie comme dirait l autre surtout après la pause au lac vers notre gras national

Quand est-ce que vous organisez un entraînement hors de vos frontières???? Je vous accueille volontier dans la Vallée de Joux. Entraînement puis grillade au lac, si ça c'est pas la classe!

y a t il des gens interessés par la scéance de ce soir à pontarlier pour savoir si il faut prévoir autre chose ou un autre endroit ou je ne sais quoi

bon je voulai poster dans qui sera le plus commando cette été mais g pas trouver donc zobi.

voila au début j avai objectivement voté pour moi et jusqu'à la semaine dernière j trouvai ke je tenai la corde mais c 'était avant le drame

et oui j ai vu le gras et affute comme il est, oui g dit affute, et b1 j croi kil a du être commando de chez commando alors méfiez vous cet hiver les fleche d'or et blanche vont faire mal......... ui ui si si